Dagens låt: Ingen speciell
Dagens ord: Ångest
Dagens kläder: Jeans å brun långärmad top
Dagens frisyr: Utsläppt
Dagens smink: Mascara
Dagens händelse: Seminarium
Dagens planer:  Se tv
Dagens vill ha: Sprallig å social personlighet
Dagens saknad: Tilltro till mig själv
Dagens drog: Negativa tankar...fortsätter med dom fastän ja inte borde
Dagens tråkigaste: Vad jag tänker om mig själv i vissa lägen
Dagens roligaste: Hmm...vet inte
Dagens finaste: Vet inte ja
Dagens sämsta: Sömn
Dagens bästa: Vi ha kommit igång med projektarbetet lite bättre
Dagens sötaste: En bild på nåra hundvalpar som Ida visa
Dagens dricka: Vatten
Dagens köp: Mat
Dagens telefonsamtal: Johannes
Dagens sms: Johannes
Dagens mat: Köttfärssås å makaroner
Dagens skratt: Ja vet inte riktigt
Dagens sjukt: Jag :p
Dagens kärlek: Johannes
Dagens mående: Ångestartat
Dagens tips: Om du vill att dina barn ska fortsätta med ett beteende ska du ge belöningar lite då och då, inte bara ibland eller aldrig
Dagens hat: Hur jag tänker om mig själv

http://www.fass.se/LIF/lakarbok/artikel.jsp?articleID=5640

Psykiska sjukdomar och symtom

Panikångest, panikattack

(Paniksyndrom)

Definition

Ångestattacker som ofta kommer oförmodat, "som en blixt från klar himmel".

Minst 3 panikattacker under en period av 3 veckor krävs för diagnosen panikångest. Attackerna skall ej komma i anslutning till fysisk utmattning eller livshotande situation.

Tillståndet kan i viss mån benämnas som en "trendsjukdom" vilket innebär en glidning i språkbruk bland yngre patienter. Att man har en känsla av panik innebär därför inte att man har paniksyndrom!

Orsak(-er)

Nedsatt produktion av signalämnen i hjärnan (framförallt serotonin).

Symtom

Väl avgränsade episoder (attacker) av stark oro eller fruktan som inte beror på någon kroppslig sjukdom eller på drogmissbruk. Ofta en känsla av förestående undergång.

Minst 4 av följande symtom uppträder under en attack:

1. Hjärtklappning.

2. Svettning.

3. Darrningar eller skakningar.

4. Muntorrhet.

5. Lufthunger. (andnöd)

6. Kvävningskänslor.

7. Smärta eller obehag i bröstet.

8. Illamående eller magbesvär.

9. Känslor av yrsel, ostadighet, virrighet, svimfärdighet.

10. Upplevelse av overklighet som rör den egna personen eller verkligheten.

11. Rädsla att förlora kontrollen eller sitt förstånd.

12. Ångest för att dö.

13. Känsla av att plötsligt bli alldeles kall eller varm.

14. Stickningar, domningar eller klåda i händer och fötter.

Diagnos

Minst fyra av ovanstående symtom skall ingå, därav ett som tillhör de fyra första. Symtomerna skall ha kommit plötsligt, snabbt ha nå sitt maximum och hålla på minst några minuter.

Alternativa överväganden

Diabetes, överfunktion i sköldkörteln, hjärtrytmrubbningar ffa WPWsyndrom, binjuremärgstumör (feokromocytom), blodpropp i en lungpulsåder (lungemboli), drogmissbruk och drogabstinens.

Om man nu ska ha fyra symptom så kanske det inte var det jag hade då...men jag är lite osäker på vad vissa saker betyder eller hur de menar...typ kvävningskänslor...ja tycker det borde va nåt liknande som "lufthunger"...förstår inte skillnaden där...men nån finns det väl då...

Läskigt var det iaf å ja vill inte va med om det igen :(

Din ålder borde vara 23.2 enligt Sveriges Vuxenpoängsstyrelse

Va ju rätt nära iaf :)...ja trodde ja skulle bli yngre än ja ä...känner mig ju så barnslig :D

Räkna ut dina fjortispoäng på http://www.fjortispoang.se/

Mitt resultat:
Du är: 16.5% fjortis

Ja tycker dom ä såååå söta...själv har ja ju inte haft nöjet att få nån...inte än iaf...men syrran ha fått flera stycken...dä ä ju lite orättvist tycker ja faktiskt...men men min dag kanske kommer :)...dom ä ju iofs rätt så dyra...men så så söta :)...de ser så oskyldiga å snälla ut...det ser ut som dom säger "ta hand om mig" :)...precis som en liten bebis

Nu har tre personer sagt till mig att ja har ont i huvudet ofta...dessutom va den tredje personen en som ja inte ens ha träffa, som ja bara ha prata mä på msn...ja tänker inte på att det är så ofta men det kanske det är...ja kanske är så van vid det så ja inte tänker på det...tänk om det är nåt mer än vanlig huvudvärk? Det kan ju va migrän eller nåt annat dumt...mamma har ju migrän å det är ju ärftligt så...ja ha inte tänkt på att det kan va nåt mer än vanlig huvudvärk...men det vet man ju inte...men det är ju jobbigt å gå till doktorn å grejer om det inte är nånting ens

I lördags var jag å bowlade med Johannes...vi fick inte med nån annan för folk va visst upptagna...men ja tycker det är så trevligt så å bara ha honom för mig själv :)...
Det var flera år sen ja bowla senast....men roligt är det
Men lite pinsamt ä det ju att ja förlora mot Johannes när han spelar med vänstern....eftersom han ha gjort illa ena fingret på höger hand så kunde han inte använda den handen...då kanske han skulle fastnat i klotet :p
Vi spela 2,5 serier....om vi bara räknar den sista halva där så vann ja :)...men det är ju helheten som räknas...men det skiljde inte sååå många poäng iaf :)

Ja ä verkligen inte bra på det där å sitta å råplugga länge i sträck...ja kommer hela tiden på saker ja måste göra å kolla å ja vet inte allt...men ja ha iaf gjort nåra gamla tentor å kolla igenom anteckningar å övningar vi ha gjort...ja kan verkligen inte koncentrera mig länge...å imorgon är det tenta å allt...
Förut kolla ja t.o.m. på "Hitta Nemo" :)...den gick på tvn...men ja kände att ja behövde en paus...igen
Å nu sitter ja här å pausar igen :p
Men ja hade lite disciplin imorse iaf...ja hade ställt klockan på tio...å gick upp då åxå :) *stolt*
Hoppas verkligen det går bra nu imorgon...å kommer frågor på lätta grejer som man kan lite iaf...inte såna krångliga saker som tolkningsföreträde...för det ha ja inte riktigt fattat :p...ingen idé å försöka sätta sig in i det nu...lite för sent för det
Nä nu får det va nog för denna gången så ska ja skriva mer om va ja ha gjort senaste tiden en annan dag

De senaste dagarna ha ja vart en del med Hanna...

I torsdags så var vi å åt på Sunday på dagen...å sen va vi å kolla lite på stan...för Hanna skulle leta efter stövlar....men vi hitta inget så vi va ute å åkte lite bil i stället...
Sen åkte ja hem å gjorde inte så mycket...kolla lite på tv å så

Igår så läste ja en hel del...å som vanligt så somna ja i böckerna...det är verkligen supersvårt att hålla sig vaken när man läser...ja läste lite i en bok som heter "Damtoan"...typ som Dassboken....som ja fick av syrran i julklapp...den är rätt rolig :)...dä står om hur män å kvinnor ä å lite om barn å djur åxå
Sen på kvällen skulle syrran ha kalas för sina kompisar så ja ville inte va hemma då...så därför skulle ja åka till Hanna...
Men det var inte min dag å köra igår kan ja ju säga :p....det börja redan när ja skulle starta bilen...fick absolut inte igång den...å ja som inte alls kan ett dugg om bilar fick ju gå in å hämta pappa :D...då var det visst nåt rattlås...tur ja inte var nånstans där ingen kunde hjälpa mig då...så nu ha ja lärt mig det åxå...men det sluta ju inte där såklart....eftersom det var värsta blåsvädret å så så åkte bilen lite som den ville ibland å inte som ja ville :p...å en gång blev ja riktigt rädd för då kom ja ut i kanten å hade inte kontroll över bilen...den bara åkte som den ville...å det var ju bilar på andra sidan vägen så java rädd å köra in i nån eller köra av vägen eller nåt....så efter det kände ja mig lite skakis...å inte nog med det så körde ja förbi avfarten till Hanna...det är ju så mörkt å svårt å hitta den...ja har ju problem även när det är ljust så :)...så då var det bara att köra vidare å inte var det lätt å hitta ett ställe å vända på i mörkret så ja fick åka till konsum i Vikene å vända där...men sen kom ja iaf fram...lite försenad men
När ja kom fram så fick ja mat...pasta med heta räkor...det var gott...men det var bara ja å Hanna som åt då för de andra var redan klara när ja kom...ja va ju som sagt lite sen
Sen fick ja se Hannas nyomgjorda rum...det var riktigt fint...
Så såg vi Music and Lyrics å sen lite allmänt dåliga program på tv...men vi hade det trevligt ändå :)
Sen när ja skulle åka hem så var det ju inte slut med oturen med bilen :p...ja såg nämligen ett rådjur vid vägkanten å det såg ut som det tänte hoppa över vägen men som tur va så vände det om...annars kunde ja nog ha kört på det...å det vill ja inte va med om
Va hemma vid ett typ
Å självklart så kunde ja inte sova så bra i natt för ja skulle ju upp tidigt...eller iaf enligt mig...

8.30 imorse så ringde alarmet å då hoppa ja upp ur sängen å in i duschen...eller hoppa kanske va å ta i då men ändå :)...så var det frukost å så
Sen kom Hanna å hämta mig å vi åkte till Karlstad
Men usch vilket väder det har vart idag åxå...snöa typ hela dan...å inte är det stora mjuka flingor utan jättehård vass snö....å dessutom blåser det så det känns ännu värre...
Det blev tyvärr inga fynd denna gången men trevligt hade vi ändå...
Sen på hemvägen så hade jag stora svårigheter att hålla mig vaken...men ja klara mig ganska bra...tänkte att om ja somnar så blir det bara ännu värre
När ja kom hem satte ja mig här vid datorn för ja tänkte att om ja ens sätter mig i min soffa så somnar ja å om ja försöker läsa så är det absolut säkert att ja somnar...

Är du mysig?

( ) du bär mjukiskläder minst 2 gånger i veckan
(x) du tycker joggingbyxor är skönare än jeans
(x) du tycker om att kramas
(/) du kramas minst en gång per dag (när ja ä med Johannes)
(x) du har en partner du ofta myser med

(x) du har blivit masserad
(x) du masserar andra
(x) du tycker om att ta en fika någon gång ibland
(x) du har sett någon utav filmerna: titanic, armageddon, love actually, a walk to remember (allihop :D)
( ) du dansar oftare tryckare än vildare danser

(x) du tycker både om att dricka varmchoklad i backen och ligga och steka på stranden
( ) du brukar läsa en bra bok innan du går och lägger dig
(x) du är en lugn person
(x) du hänger oftast vid bänkarna/sofforna på skolan

(x) kompis-middag är aldrig fel

(/) du tycker om att gå på promenader med kompisen
(x) du går på bio någon gång då och då
( ) i din säng finns många kuddar, kanske även ett gosedjur
(/) du tycker om små bebisar

(x) du föredrar lugnare cafén än mer högljudda

(x) du klär dig inte så ofta i skrikiga färger
(x) du höjer nästan aldrig rösten
(x) att ligga i soffan under ett täcke är det bästa du vet
(x) du har somnat på en lektion

( ) hoodtröjor och mjukisbyxor är din grej

(x) du kan vara utan smink / håret ofixat i skolan någon dag
( ) du har gått på stan i joggingbyxor
( ) du föredrar finare restauranger framför mcdonalds/max

19,5 så ja va jämt på gränsen :)...så ja ä väl rätt mysig då :)

6-12 det är inte fel att gå utan håret fixat till skolan, alla kan väl unna sig att ta det lugnt ibland?

13-19 du är bara lite halvmysig. du tycker om att mysa, men dras ändå till att festa?
20-24 vilken mysig person du är. du kanske festar och myser lite vartannat